Gran Calor de los 24 Términos Solares

 Pequeña aula de Grandglow New Energy.

Hoy es el Gran Calor de los 24 términos solares, que es el período más caluroso del 22 al 24 de julio y son los últimos términos solares del Verano. 

Durante Major Heat, el clima entra en el período más caluroso del año, y también es la misma estación de lluvia y calor, con significativamente más precipitaciones que otros meses. 

En esta época del año, el sol es feroz, caluroso, húmedo y lluvioso, aunque inevitablemente hay un calor y una humedad amargos, es muy propicio para el crecimiento de los cultivos, y los cultivos crecen más rápido durante este período. Cada año, a finales de julio, el cinturón de lluvias monzónicas subtropicales se desplaza hacia el norte de China y el noreste de China; desde finales de julio hasta principios de agosto es la temporada de lluvias en el norte de China, el noreste de China y otras zonas del norte; La región noroeste, debido a su tierra adentro y su alejamiento del océano, es la región árida con la menor precipitación anual en China. 

Durante el calor intenso, la función digestiva del estómago es relativamente débil, la dieta es principalmente ligera y no se permite comer alimentos grasos, picantes ni fritos. Además de beber más agua, a menudo come gachas, come más frutas y verduras frescas, pero también es apropiado comer más calor, bazo, humedad, qi y alimentos Yin, como semillas de loto, lirios, semillas de coix, hojas de loto, melón de invierno. , sandía, frijol mungo, etc., son una buena opción para reducir el verano, pero también prestar atención a la salud de la dieta. Durante el calor intenso, es recomendable hacer ejercicio por la mañana o por la noche, y se recomienda hacer ejercicio en parques, lagos y otros lugares frescos bajo la sombra de los árboles. Elija ejercicios con una cantidad relativamente pequeña de ejercicio, como Tai Chi, trotar, bádminton, etc., para evitar la sudoración excesiva y el agotamiento del qi y la lesión de los líquidos, y beba agua tibia adecuadamente después del ejercicio. En los días calurosos de verano conviene llevar ropa cómoda, transpirable y con buena absorción del sudor. El orificio de sudor de la piel humana está abierto, la ropa es holgada y fácil de disipar el calor, y la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia para evitar usar ropa mojada y ropa que haya estado expuesta al sol durante mucho tiempo, para no invadir el cuerpo con calor y humedad.